未分類
静かな睡眠(ノンレム睡眠)と活発な睡眠(レム睡眠)という2つの異なる睡眠状態が脊椎動物と無脊椎動物で独立して進化した場合
Medeiros氏は、タコなどの頭足類が約5億年前に脊椎動物と分化したにもかかわらず、人間と似たような睡眠サイクルを持っている点は注目に値すると指摘。「静かな睡眠(ノンレム睡眠)と活発な睡眠(レム睡眠)という2つの異なる … Read more 静かな睡眠(ノンレム睡眠)と活発な睡眠(レム睡眠)という2つの異なる睡眠状態が脊椎動物と無脊椎動物で独立して進化した場合
とにかく無理せず寝る
“寝る時は寝る眠い時というのは、ストレスがたまっている時です。寝る時には寝ましょう。とにかく無理せず寝る。会社を休んででも眠るし、嘘をついてでも眠る。なにをしても睡眠時間を確保して眠る。起床したら眠いかどうか確認して、眠 … Read more とにかく無理せず寝る
一隅を照らすことと隣人愛
世界を隈なく照らすことは理想ではあるが現実には困難である。人にできることは一隅を照らすことである。 人類愛は理想ではあるが現実には困難である。人にできることは隣人を愛することである。 一隅を照らす人が増えて、隣人を愛する … Read more 一隅を照らすことと隣人愛
「もしも1年後、この世にいないとしたら――」
「もしも1年後、この世にいないとしたら――」そう想像したとき、今やろうとしていることを変わらずに続けますか。それとももっと別のやりたいことをやりますか。 がん告知後にうつ状態になる人の割合は5人に1人、がん告知後1年以内 … Read more 「もしも1年後、この世にいないとしたら――」